Wirkungsweisen eines betreuten Fitnesstrainings für Senioren

Durch ein regelmäßiges, betreutes Personal Training, können Sie bis ins hohe Alter sich selbst jung, fit und gesund halten.

Positive Wirkungsweisen sind unteranderem:

  • Steigerung des allgemeinen Gesundheitszutand und Ihre Kraft
  • Verletzungsvorbeugung und Sturzprophylaxe
  • Aufbau einer höheren Knochendichte
  • Kräftigung der Atemmuskulatur
  • Deutliche Erhöhung des Stoffwechsels
  • Verbesserte Versorgung der Knorpel u. Gelenke
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Verbesserte Alltagsmotorik (z.B. Gleichgewicht)
  • Erhöhung der Gehirnaktivität (z.B. Reaktion)
  • Positive Auswirkungen auf das Herz-/Kreislaufsystem/ Lymphsystem

Nutzen sie ihre Chance und lernen sie uns und unseren Club vor Ort kennen.
Spühren sie selbst was in ihnen steckt!

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